祭り〜。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.3kg 60kg 5% (あと7.3kg) 166.6cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 166.6cm 理想

 » 
2016年07月20日

  • まめぞぅ

    青空。
    多用途支援艦。
    ちょっと見学させてもらったぁ。
    (❃´◡`❃)

    カロリー合計:18:19
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 船の見学

      良いなー
      ( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
      2016.07.21 02:26
    • こうマム こうマム うちも近くにあるのでほぼ毎週 見学会あってます(^-^)
      戦艦ってか船 好き(≧∇≦)
      2016.07.22 07:13
    • まめぞぅ まめぞぅ > はむ子さん

      ナンカ、気持ちは子どもに戻って面白かったですぅ。
      (❃´◡`❃)
      2016.07.22 10:34
    • まめぞぅ まめぞぅ > こうマムさん

      大きな船で揺れなかったから大丈夫やったけど、揺れる船ならアウトの私だから。
      酔ってしまいます。
      上にあがると気持ち良かったです❤️
      (❃´◡`❃)
      2016.07.22 12:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    動不足の日は特に気をつけてみるようにします。 もっとモチベーションを高める方法はありますか? 見比べることが大切で、やせて ... 先立ちをすると、もっと腹部がへこみ、胸の位置が上がるとともに、お尻が締まった ... チベーションが維持できないという人も少なくない。 それと比べると、気になるところの体脂肪が減ったこと、スリムになったこと、理 ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    中症や生活習慣病の仕組みなどを図解しながら教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと ... 養の専門の先生に摂取カロリーが足りないとどうなるか、逆に大幅に上回ったらどうなるかを説明してもらったところ、子どもたちは手元の自分の数字と見 ... 分を摂り過ぎることはないんだよと教えました。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっと ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • ゆち
  • ごまだんご
  • でぶこちゃん
  • あや
  • $aya
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • t0327h85
  • siesta
  • えりー**
  • 碧音
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • t0327h85
  • あや
  • siesta
  • エルザ
  • にゃにゃ
  • ruru
  • さくら(ばあや)
  • はむ子
  • 豚は醜い
  • A♡M
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
まめぞぅ
まめぞぅ

166.6cm 66.2kg

日記
510
ライバル
33
被ライバル
29