暑い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.3kg 47kg 14% (あと10.3kg) 158cm 57.3kgの体型
    体脂肪 31% 27.4% 20% 158cm 平均

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2016年07月20日

  • 向日葵子

    暑くて、無意識にアイスを買ってしまいそう。
    今日で、MEC食始めてから、1か月たちました。体重は、あまりかわりないなぁ?
    体脂肪は、少し減ったかな?
    筋肉量と、代謝量は少し増えた。
    体重は、これから減り始めるのかなぁ?
    信じて頑張ろう!

    カロリー合計:18:51
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