週末やらかした!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 59.5kg 55kg 38% (あと4.5kg) 160cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 24.5% 20% 160cm 平均

2016年07月20日

  • ふぃがちゃんがんばる

    からカロリー抑えないと〜

    朝食

    フルーツヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    でっかいサラダ
    500kcal(1食分)

    夕食

    soup
    300kcal(1食分)

    間食

    pizza
    200kcal(1食分)
    ワイン80
    80kcal(1杯)
    latte
    210kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1390kcal19:50
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ふぃがちゃんがんばる
ふぃがちゃんがんばる

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