2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 67.1kg 57.8kg 7% (あと9.3kg) 164cm 67.1kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.1% 24.5% 164cm 理想

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2016年07月20日

  • Na.

    【食事】
    朝:パン、サラダ、桃、コーヒー
    昼:弁当(おかずのみ)
    夜:ご飯、明太子、味噌汁、豚のしょうが焼き、ピーマン炒め、ひじきの煮物
    間食:バームクーヘン、コーヒー、ドデカミン

    カロリー合計:19:58
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Na.
Na.

164cm 67.1kg

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