お尻痩せ‼️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.9kg 44kg 0% (あと10.9kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 28% 27% 18% 165cm 理想

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2016年07月20日

  • a_ka

    30日間スクワット15日目‼️140回‼️
    お尻、すこし小さくなってる気がする〜。
    30日に期待せずに、その後も続けよう。
    ダイエットクラブの使い方がよくわからん。
    体重もそうだけど、体脂肪が今までで一番多い>_<
    見た目と体脂肪を意識して頑張ります!

    朝食

    さつまあげ
    0kcal(5個)

    運動

    クスワット
    140回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:01
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