239日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 95.1kg 90kg 63% (あと5.1kg) 180.6cm 95.1kgの体型
    体脂肪 30.1% 25.4% 21% 180.6cm 標準

 » 
2016年07月20日

  • たけうま

    連休中は糖質制限はできなかったので、体重は減らず。
    水分を毎日2リットル取っているので、水太りもあるかも。
    お盆まで3週間ちょっと。水分補給はそのままに、あと2キロは減らしたい。

    カロリー合計:20:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.7 - 短期間で減る体重は「水分の減少」が原因だった?

    ることを売り物にしています。身体に入れる水分を大きく減らせば確かに体重だけは落ちるものの、体内の水分量が大きく減っているので ... が放出されて、体内の水分量も減っていくようになる。水分が必要以上に抜けることで減った体重は、水分を摂ることで容易に元に戻って ... しまう。1週間で体重を3~5kgも減らすことをうたったダイエット合宿があるが、水分 ... vol.7 - 短期間で減る体重は「水分の減少」が原因だった? ...

    ダイエットラボ
  • 北島康介、熱中症ゼロ水分補給セミナーで水分補給を語る「こまめに摂ることが大事」

    た僕自身"ゼロ出発"なところもあるので、個人的にはあらためて来年に向けて再出発したいと思う。このゼロで次の日のトレーニングに挑みたい」とコメントした。 ... として、「3度の食事のときにコップ1杯程度の水分を摂ることが重要。運動中は30分に1回ぐらいは水分補給 ... 泳の北島康介さんや気象予報士の澤口麻里さんが登壇。夏へ向けた水分補給の重要性などを訴えた。 最初に登壇した ... 北島康介、熱中症ゼロ水分補給セミナーで水分補給を語る「こまめに摂ることが大事」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランド東雲

    つくば駅 日本情緒が薫るモダンな舞台で「和」「洋」思いのままに自由な祝宴 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • sushi
  • 柑橘
  • 俺の本気
  • ぴろしき饅頭蟹
  • のぞみ
  • えく
  • ぽよさん
  • Hymn
  • なまはげ
  • れん
被ライバル - 全てを見る
  • sushi
  • 柑橘
  • ぽよさん
  • 俺の本気
  • えく
  • のぞみ
  • ぴろしき饅頭蟹
  • おーさん
  • ワナイット
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

日記
147
ライバル
16
被ライバル
9