ハイパーご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.7kg 45kg 63% (あと2.7kg) 160cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *グリーンスムージー(豆乳割)

    間食
    *グリーンスムージー(豆乳割)

    夜 インドカレー屋さんで外食
    *バターチキンカレー(バターが浮遊w)
    *ナン(超デカイ!バターしっかり!)
    *ピザナン×3切れ(チーズ・トマト・ピーマン・ウインナーなど)
    *生春巻きサラダ(海老・卵・きゅうり・春雨など)
    *チャイ


    うぷ…
    ものすごく…しあわ…せ…限界…

    昼、炎天下長時間スーツで歩き回ったけど余裕でそれ以上取り戻したよ!!
    せっかく順調に減ってたのになぁ〜
    疲れたしまぁいっか!( ´ ▽ ` )で食べてしまいました笑
    明日明後日でしっかり調整します!!

    カロリー合計:20:52
    •  
    • コメント3件
    • ふみくん ふみくん ナンですとw

      ナン好きです。
      2016.07.20 23:14
    • はな はな その気持ちわかる! 2016.07.21 15:09
    • たまえ たまえ はなさん、ふみくんさん、
      コメントありがとうございます!
      高カロリー+質量もスゴイのコンボだったので、幸せでしたが翌日お腹がおかしくなりました( ̄▽ ̄)足りないくらいが一番美味しいかもですね!笑
      2016.07.21 18:01
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