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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 111kg 100kg 26% (あと11kg) 158cm 111kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年07月20日

  • つく



    雑穀米
    黒豆
    めかぶとろろ
    サバ缶



    コンソメ野菜スープ
    冷奴
    エビチリ



    今日からここに書くのは朝はかった体重にしよ~

    カロリー合計:21:00
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実践中のダイエット方法

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158cm 110.5kg

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