18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 45.6kg 45kg 82% (あと0.6kg) 154cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年07月20日

  • Erry

    昨日の夜はお風呂上がりにアイス食べてしまった‥
    セブンの金の抹茶アイスうまい(≧∇≦)

    今日はめちゃくちゃ忙しくお昼もたべれなかった
    でもヨガは行けました
    明日も大変な1日!なんとか乗り越えるぞー!!!

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 えーーーー

      お昼食べられなかったのですかー?

      かわいそう
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.07.21 02:36
    • なおちゃん なおちゃん おはようございます(*^^*)
      セブンのアイス気になります〜!
      今日もお仕事ファイトですp(^_^)q
      2016.07.21 08:43
    • Erry Erry > なおちゃんさん
      抹茶がお好きでしたらオススメですよ♪
      2016.07.21 08:58
    • Erry Erry > はむ子さん
      そうなんです〜( ̄▽ ̄)
      でもバナナ一本だけ早食いしました笑
      !結構大丈夫だったので、バナナの力すごいです( ´ ▽ ` )ノ
      2016.07.21 08:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    せている人たちの中に入ると、比較されて、周りには実際よりも太っているように思われてしまうかもしれない。 でも、そ ... せている人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べて ... いるものの内容を見たり、普段は何を食べているかを聞くようにします。ただ、食べている料理だけでなく、1日の ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    んです。「この仕事をするなら、大好きな運動も、ごはんを食べるのも、やめなくちゃ」と思っていました。でも ... トレスがリバウンドや過食を生むと思うので。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。ただ食べ ... る順番は、最初にサラダ、その次にスープ類、そして肉や魚を食べて、最後に炭水化物。そうすると、血糖値が上がりに ...

    ダイエットNEWS
  • WeddingHotel PRIVE(プリヴェ)

    静岡駅 静岡駅1分でゲストも大満足!ウエディングホテルで叶えるみんなHappyな1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
過食症克服したい!
過食症と格闘中のErryです何度も挫折しながらもダイエット頑張っています!ストレスを嘆いたり、喜んだり、...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りおっぴ
  • ゆきやんこ
  • のあ
  • なおちゃん
  • レモン
  • いちご
  • すけさん
  • いちご
  • JUN
  • ゆーりっぷ
  • nana−diet
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • のあ
  • あざれら
  • ゆきやんこ
  • レモン
  • なおちゃん
  • あい
  • まりも
  • JUN
  • ayumi
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
Erry
Erry

154cm 46.1kg

日記
167
ライバル
41
被ライバル
33