38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51.3kg 47kg 23% (あと4.3kg) 157cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.7% 25% 157cm 平均

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2016年07月20日

  • ごにこ

    昨日はお中元に送られてきたビールをたくさん飲んでしまった(|||´Д`)
    生理5日目なんだけど、一向に出血が多くならない…初めての経験

    朝、オールブラン、ヨーグルト
    昼、目玉焼き、ごはん、野菜スープ
    夜、ミートソースパスタ半分、野菜スープ、大根サラダ

    間食、びわゼリー

    お通じなし

    託児付きのバイトがあったので
    専業主婦卒業かな\(^-^)/

    生理中 カロリー合計:1082kcal21:10
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157cm 50.6kg

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