や、やはり…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.8kg 47kg 19% (あと3.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 24.3% 22% 155cm 理想

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2016年07月19日

  • domesso

    朝食:青汁+牛乳
    昼食:流水麺そば
    夕食:ご飯1膳、ピーマンと豚肉の炒めもの、ほうれん草のおひたし、サラダ、みそ汁、ヨーグルト

    3連休、楽しく食べ楽しく飲み、おかえり50kg台w
    ま、まあ致し方ない…想定内の範囲です…違法性はないが不適切…

    生理中 カロリー合計:21:10
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domesso
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155cm 48.8kg

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