朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.5kg 59kg 15% (あと8.5kg) 166cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年07月20日

  • ゆち

    今日も1日お疲れ様でした

    朝の体重67.5kg

    朝ご飯はナチュラルヘルシースタンダードさんのスムージーを飲んでます

    ずっと抹茶味を飲んでて1袋なくなったので今はマンゴー味

    お昼ご飯は手づくり牛丼

    夜ご飯は抜きです
    間食はローソンのフローズンの珈琲のん
    名前わからん(T_T)

    運動したいけど
    この前から腰けが?してて
    仙腸骨炎で
    かばいながら生活するように
    指導されてるので
    ずっと通ってたヨガもお休み中です

    カロリー合計:21:13
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ゆち
ゆち

166cm 66.7kg

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