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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年07月19日

  • ネルジョー

    痩せない。
    ここらでちょっと頑張らないとなのだけど、明日はパーティ。酒を飲む予定。。ケーキも食べる。。

    朝、いくらごはん、ピスタチオ
    昼、あたりめ、ビート炒めたもの
    夕、カルボナーラ味見

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1550kcal21:22
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム ホント、ここらでちょっと頑張らないとなんだけど…(._.) 2016.07.23 13:06
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん

      お互い頑張りましょう。。
      2016.07.23 23:25
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