クラッシュオレンジフラペチーノ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.2kg 60kg 0% (あと10.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 32% 33.4% 25% 156cm 平均

2016年07月19日

  • ごまたまご

    〔朝食〕コーンパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕マンナンご飯(鰹の角煮) 鶏胸肉の生姜だれ焼き 皮付き新じゃがと人参のバジルマヨ和え 胡瓜と渦巻きビーツの塩麹和え リーフレタス 味噌汁(焼きなす) 青汁

    〔夕食〕五穀ご飯 おかかおぼろ豆腐 納豆  

    〔間食〕乳酸菌ショコラ VIA抹茶ラテ マドレーヌ スタイルフリー糖質0 
    (スタバ)クラッシュオレンジフラペチーノ


    スタバの新作フラペチーノ。
    試飲通り、美味しかった…♪
    価格だけがネックですね(^^;


    写真①=お弁当
    写真②=スタバ


    ☆入浴剤:クール・ゴールデンリリー
    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:夏小夏・レモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:9595(4.79km/436.1kcal)

    カロリー合計:22:23
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