あともう少し

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.2kg 37kg 15% (あと3.2kg) 148cm 40.2kgの体型
    体脂肪 13% 12.7% 6% 148cm 美容

 » 
2016年07月20日

  • なこ

    朝:フルーツ青汁
    昼:酵素液
    夜:しめじとにらの卵とじ、豚肉しそ炒め、ポテサラ、酢の物

    間:ドライフルーツ、ナッツ少し
    白ワイングラス半分

    晩御飯食べたら少しむくんできたから、とりあえず特茶飲んでみた。

    明日の朝にはむくみ取れてるかな?

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    えって太りやすいといえます。 ドライフルーツを食べるなら、いつが効果的ですか? ドライフルーツ ... なるので、果物が使われているからと安心してはいけません。 フルーツ ... ても脂肪に合成されることがないので、朝に食べることがすすめられている。 果物を夜に食べると、身体が休んで ... vol.165 - 果物は朝に食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 夏と秋の境目に、おすすめフルーツはいちじく!

    ちじくについてお話します。 【いちじくは買わない!?】 いちじくはドライフルーツやコンポート、ケーキなどに使われることも ... 飽きてしまったし、巨峰もまだ少し早い気がする…今日のフルーツは何を食べよう??」と、ス ... ガーが溶けるまで弱火で煮る。 火を止めて型に流し込み、粗熱が取れたら冷蔵する。 ポイントは渋みの少ない赤ワイン ... 夏と秋の境目に、おすすめフルーツはいちじく! ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • つくし
  • レモン
  • もこ
被ライバル - 全てを見る
  • もこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
なこ
なこ

148cm 36.7kg

日記
45
ライバル
3
被ライバル
1