パクチーがおいしい♡♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.7kg 45kg 0% (あと11.7kg) 154cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月20日

  • summer

    ☆今日の振り返り☆
    <達成状況>
    △階段を使う
    ○食事
    ○2回のストレッチ
    △つま先立ち

    <食事詳細>
    【朝8:00】ヨーグルト&スイカ&スイカの漬物
    【間食】なし!!しいて言えばコーヒー
    【昼11:00】 学食の油そば 、予想以上にデトックスウォーターがおいしい♡
    【夜:22:30】豆腐withたっぷりパクチー&スイカの漬物、デトックスウォーターにつかったキウイ
    「あさいち」でカツオwithパクチーの料理が紹介されてて今日やりたい~♡って、なっちゃった!
    で、一件目に行ったお店では見事に売り切れ(笑)番組の影響?


    ☆明日の予定&目標☆

    ・2回のストレッチ
    ・階段を使う
    ・ヘルシーな食事
    ・つま先立ち

    【朝】ヨーグルト&漬物、味噌汁
    【昼】早めの昼食(市販のお弁当)
    【夜】豆腐withミョウガ、しそ

    明日もたくさん恋して、綺麗に痩せよう(^^♪

    カロリー合計:1000kcal23:16
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154cm 56.7kg

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