190日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.2kg 56.5kg 0% (あと9.7kg) 160cm 66.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 32% 25% 160cm モデル

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2016年07月20日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:サラダ・葱味噌おにぎり・海老クリームコロッケ・ヨーグルト・納豆・チーズスフレ
    夕ごはん:さんま弁当・アイス
    夜食:いか・チューハイ

    カロリー合計:23:37
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