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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 48.5kg 20% (あと2kg) 164cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年07月21日

  • ゆったん

    生理1日前
    7キロ走って歩いてズンバ


    仕事のあと9㎞歩く

    カロリー合計:00:03
    •  
    • コメント4件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      お疲れ様でした❤️

      2016.07.21 04:34
    • るこ るこ 7㎞頑張ったうえ、お仕事終わりに9㎞も・・・ゆったんさんすごすぎっす(; ・`д・´) 2016.07.21 16:43
    • ゆったん ゆったん * ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.さん

      記録しかしていない寂しい日記にコメントありがとうございます❤️
      桃愛さんこそ、毎日お疲れ様です(u_u)
      2016.07.21 22:05
    • ゆったん ゆったん るこさん


      水曜日は、ジムの日で1番動くようにしているのですが、仕事が入ってしまったのと、生理前でやる気が無く、ジムでやろうと思っていたことの半分しか出来なかったので、仕事終わりに回したという訳です(*^_^*)

      毎日こんなことはしてないです♪笑
      2016.07.21 22:07
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