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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.4kg 73kg 51% (あと3.4kg) 175cm 76.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.5% 19% 175cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • たっきー

    今日はプール2500m。
    ウォーキング5000歩くらい。
    ちょっと、自炊を始めてみようかな??
    炭水化物を少なめっと、、、ご飯はいつもより少なめにしてみようかな。
    レタス買って無限に食べるか笑

    カロリー合計:00:23
    •  
    • コメント1件
    • あんこ あんこ 頑張ってるねー! 2016.07.23 21:46
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