74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 77.7kg 65kg 0% (あと12.7kg) 162cm 77.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.8% 162cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • 大福

    朝:無し

    昼:パエリア・サラダ・野菜スープ

    夜:たらこおにぎり177・サラダチキン120・ゆで卵66

    間食:アイスティー・ケーキ・昆布おにぎり186


    今日は運動無し。

    家族で買い物に出かけて、色々食べました。が、お昼に食べたパエリアはとても不味かったです(-_-;)半分以上残しました。母も姉も不味いと言ってたので、私の味覚がおかしい訳では無い…はず。正直お金払いたくないレベルでした。
    もう二度と行くまい…(´ω`|||)
    こういう時もあるよね~

    カロリーはおおよそです。

    カロリー合計:1800kcal00:36
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