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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.1kg 46.5kg 35% (あと1.6kg) cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% cm 理想

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2016年07月20日

  • Imu Yam mi

    朝:
    バナナ
    ハトムギ&レモングラス茶

    生姜紅茶、羅漢果
    木耳茶

    昼:
    ズッキーニとタラの塩麹炒め
    茹で玉ねぎとブロッコリー
    白米少なめ
    ジャスミン茶

    緑茶

    低血糖が出てしまった。
    一体何が良くないのかな、薬?カフェイン?
    のどあめ3個
    キャラメル5個
    こんぶあめ1
    栗饅頭

    夜:
    油條
    水餃
    酸辣湯
    烏龍茶
    酸梅湯

    プラセンタ

    脚コロコロ


    明日は体重はかりたくない。。

    カロリー合計:01:20
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Imu Yam mi
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