1420日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68.6kg 42kg 0% (あと26.6kg) 148cm 68.6kgの体型
    体脂肪 51.8% 52.9% 148cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • 凌


    【朝】


    【昼】


    【夜】


    【便通】
    あり

    【スクワット】
    50回

    【その場ジョギング】
    11分

    カロリー合計:01:58
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