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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 63.4kg 55kg 0% (あと8.4kg) 150cm 63.4kgの体型
    体脂肪 33.8% 33.8% 28% 150cm 美容

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2016年07月21日

  • ぽんた

    去年半年かけ10キロ落としたのにあっとゆー間に5キロもリバウンド…(´Д` )最近娘がダイエット凄い頑張ってて見習わなきゃなーと思い久々にとりあえずオルビスのプチシェイクを購入マンゴーのフローズンタイプを食べてみたらむちゃくちゃ美味しくて驚き!これふつーにスイーツじゃんってくらいおいしい❤️朝から夜11時まで働いてるのでいつも遅い時間に夕飯食べてたからしばらくはこのプチシェイクかサラダチキンで置き換えしよーと思います( ^ω^ )

    カロリー合計:02:10
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