54.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.2kg 48kg 0% (あと6.2kg) 157cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年07月08日

  • つき

    2か月糖質制限をして約−2キロ落とした!
    この日からは筋トレ+有酸素運動をしてみる

    カロリー合計:02:21
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実践中のダイエット方法

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