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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.6kg 49.5kg 84% (あと1.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年07月19日

  • H&Y

    7月19日 火曜日
    カーヴィゆるめら

    玄米ご飯、たまご
    すーぷ
    すいか


    昼 プルコギ
    ごはん
    野菜
    味噌汁

    夕食
    長女リクエスト、鶏のてりやき
    サラダ
    ごはん
    カボチャスープ
    マンゴーーーーーーーーーーーー!

    カロリー合計:04:50
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157cm 50.8kg

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