木曜日*ちょっと肌寒く感じる朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

2016年07月21日

  • あんころ餅

    朝:炭酸ウォーター
    R1ヨーグルト2個

    昼:ぶどうパン、ホテル食パン1枚(結構分厚い)
    黒烏龍茶

    夜:魚肉ソーセージ、大人のハイチュウ、

    お通じ:

    7月末までにあと3㌔減
    8月15日までには52㌔に

    カロリー合計:05:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 食代わりにするのが、よい方法といえます。 軽い朝食にしても昼まで空腹を感じないようにするには、どう ...

    ダイエットラボ
  • 初夏のマンゴー&メロンを食べ尽くす! ホテルメイドの「ナイトスイーツブッフェ」

    りもちもち食感の「マンゴー&バターミルクパンケーキ 季節のフルーツ添え」のほか、彩り豊かなアルフォンソマンゴーとヨーグルト ... による2層の濃厚のムースケーキ「マンゴーヨーグルトムース」や、カリカリ食感の格子状のクッキー生地を乗せてメロンパン ... 「横浜ベイシェラトン ホテル&タワーズ」にて、5月12日(木)~ 6月30日(木)の木曜日・金曜日 ... 初夏のマンゴー&メロンを食べ尽くす! ホテルメイドの「ナイトスイーツブッフェ」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ... ホテルライフォート札幌 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • りな
  • あかにゃん
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
あんころ餅
あんころ餅

163cm 57kg

日記
140
ライバル
0
被ライバル
2