18回甘酒作り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.7kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.7kgの体型
    体脂肪 19.7% 157.7cm 標準

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2016年07月21日

  • りーま

    昨日も忙しい1日だった(`・ω´・)

    詳細は省くが 毎日充実してるといぅコトだろぅ( ̄0 ̄)


    メインは
    第18回甘酒作り

    おぃしくできました



    今日もがんばりマショ(・o・)ゞ



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    ウィンナー×1
    かぼちゃの煮物
    野菜炒め インゲン レタス ピーマン ハム



    味噌汁 玉ねぎ インゲン
    コロッケ1/3
    ヒジキの煮物 人参 さつま揚げ
    いよかん 2房
    ひよこ



    ご飯1/2
    焼き魚 鯛粕1/2
    茹でインゲン マヨ
    糠漬け キュウリ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    揚げ鶏(手羽先)×1
    かぼちゃの煮物


    今日の夜は
    バレーの練習でした(^0_0^)
    いぃ汗かいて気持ちよかったデス(・o・)ゞ

    来週は 金曜日が練習日デス(`・ω´・)



    カロリー合計:05:43
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