7..21 木 朝なし夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.1kg 68kg 43% (あと5.1kg) 166cm 73.1kgの体型
    体脂肪 33.5% 166cm 標準

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2016年07月21日

  • ミウ


    豆乳
    パン


    チーズリゾット❌
    サラダ
    アイスコーヒー


    ケンタ 2
    炭酸水
    枝豆
    エビフライ
    アイスコーヒー

    早め就寝

    カロリー合計:05:53
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.8kg

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