7月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.8kg 58kg 34% (あと5.8kg) 173cm 63.8kgの体型
    体脂肪 27.5% 173cm 体重とBMI

2016年07月21日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:野菜ジュース
    昼:きつねうどん、五目卵焼き、トマト
    夕:魚肉ソーセージ、ハヤシライスソース、おにぎり、トマト、きゅうり、ストロング500ml1本、350ml1本(少し残す)
    間食:魚肉ソーセージ、ミニシュークリーム1個



    今日はなにもしなさすぎ、食べ過ぎですね・・・

    生理中 カロリー合計:06:21
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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