朝活(*´∀`)♪□

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.8kg 66kg 54% (あと2.8kg) 155cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年07月21日

  • ☆63kgなる☆

    5時過ぎ

    ・ホット茶
    ・キレイとレモン炭酸
    ・ホット青汁
    お通じ○

    朝■
    キャベツカレー
    ミルク青汁

    昼■コンビニ
    そば
    ポテトサラダ
    りんごジュース


    夜■飲み会
    魚、肉
    小麦粉
    アルコール
    オレンジジュース


    23時帰宅!!!


    カロリー合計:06:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • 野菜やスパイスを使った新カクテル、青山「BAR RAGE」に登場

    ドするだけ。いつものオレンジジュースが、心地よい炭酸で柔らかな口当たりになる。最 ... イムを使えばより本格的なカクテルになる。また、シンプルかつ簡単に作れる「ペリエ・オレンジ」は、ペリエ60mlにオレンジジュースを同量でブレン ... カクテルを提案している。 「ペリエ・モヒート」はミントの葉を添えたペリエ70mlに、レモンジュース ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュールハウス

    光の森駅 白亜の邸宅で美食とともに叶える特別な1日を。6月、チャペルリニューアルオープン! ... アンジュールハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

日記
260
ライバル
1
被ライバル
9