だるい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.6kg 55kg 53% (あと4.6kg) 162cm 59.6kgの体型
    体脂肪 36% 32.2% 20% 162cm 平均

2016年07月21日

  • ❁りんご❁

    冷房の効かせ過ぎ?
    今年からやっと自分の部屋に冷房がついて、毎晩快適なのですが下げすぎてたのか今朝は体が重たいですorz
    体重の減りも悪いような??

    最近代謝が上がってきたので、下げないように気を付けたいです(›´ω`‹ )

    カロリー合計:06:46
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