101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49.6kg 44kg 67% (あと5.6kg) 153.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 35% 26.7% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • rai

    とりあえず49キロ台に定着しています

    今月中に49キロの壁を越えたいな~‼


    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ウインナー 1本
    卵焼き 2切
    コーヒー

    昼食
    あさりの味噌汁
    回転寿司 3皿
    緑茶

    夕食
    つくね 1本

    間食
    アイス
    お煎餅
    クッキー

    生理中 カロリー合計:07:11
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