65日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.5kg 53kg 23% (あと9.5kg) 153cm 62.5kgの体型
    体脂肪 35.8% 33.4% 28% 153cm 美容

 » 
2016年07月20日

  • とまと

    3連休は暴飲暴食を続け
    運動も全くしなかったけど
    何とか大丈夫だった( °_° )

    朝 なし

    昼 うどん

    夜 唐揚げ サラダ 冷奴 ビール

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    かし、脳が十分に機能しない時間ができることから、脳がコントロールする全身の機能が低下して、全 ... います。その低下も気づきにくいので、空腹時間を長くしないようにすることです。 朝食と夕食を食べて、昼食を ... ネルギー代謝に必要なビタミンB₆とビタミンB₁₂が12時間ほど保たれることを考えても、昼食抜きは問題がないことになります。 夕食をほとんど食べなくてもブドウ糖が補えていれば大丈 ...

    ダイエットラボ
  • 「お花見」は暴飲暴食しがち! 飲食をしない人もいる?

     春といえば「お花見」。朗らかな雰囲気に流されて、つい暴飲暴食してしまい、太ってしまった ... 9.9%)」と答えた人も少なくなかった。  続いて、お花見での飲食について聞いたら、飲 ... べ物の1位は「お弁当」、2位は「おつまみ(乾物)」、3位は「揚げ物」だった。  その一方で、「何 ... 「お花見」は暴飲暴食しがち! 飲食をしない人もいる? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • みーこ
被ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • みーこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
とまと
とまと

153cm 62.9kg

日記
47
ライバル
2
被ライバル
2