127日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.4kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年07月21日

  • ひよよ

    7時45分チーズパン 豆乳ラテ

    11時20分ダッカルビ ゆで卵 トマト 小松菜炒め 唐揚げ棒

    13時30分ギリシャヨーグルト

    17時45分飲み ハイボール スパイシーチキン焼き 春雨サラダ 鯵の唐揚げ


    22時チョコレート

    カロリー合計:07:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も

    長ホルモンが最も多く分泌されるためには、何時に就寝すればよいですか? 熟睡するまでの時間が30分だとすると、23時30分に就寝すれば1時 ... までの間に1回、0時に就寝すれば1時30分までの間に1回、成 ... 泌量が減ってしまいます。できれば0時30分までには就寝するべきです。 成 ... vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も ...

    ダイエットラボ
  • 笑って年越し? ゆる~く年越し?…12月31日の注目番組

    →2014」(TBS系) 放送時間:午後11時45分~翌朝5時00分  最新ヒットチャートを届ける深夜のランキン ... OWOW放送時間のトリを務めるのは中川翔子だ。 ■「24 シーズン8」#1~11(BSジャパン) 放送時間:午後6時~午後11時30分 ... 名のマンガを原作とし、カルト的な人気を誇るドラマ「孤独のグルメ」の第1シーズン全12話を一挙放送。輸 ... 笑って年越し? ゆる~く年越し?…12月31日の注目番組 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • ココ
  • じろー
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • あざみ*腹筋割りたい
  • あかり
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • ココ
  • じろー
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • あざみ*腹筋割りたい
  • あかり
  • すとれすちゃん
  • みっくす
  • カワ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

日記
211
ライバル
8
被ライバル
11