昨日と変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 79.8kg 69kg 22% (あと10.8kg) 162cm 79.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年07月21日

  • まり

    やっぱ夜ごはんを食べちゃったのがだめなのかなぁ。でも、具だくさんのスクランブルエッグだったんだけどね。
    今日は息子のお食い初め♡
    旦那が帰ってきて夜からやるから、きっと今日も食べちゃうんだろうなー
    でもめでたい事だしね!

    起き抜けにこんにゃく畑、牛乳コップ半分

    朝兼昼  鳥もも肉(半分60グラムくらい?)のチーズのっけ焼き、わかめ、舞茸、コーン、玉子の中華風スープ、トマト半分、レタス

    560キロカロリー

    朝いち、牛乳飲んだからなのか2日ぶりにお通じあり!でもまだすっきりしないなー

    夜 長男のお食い初め。あまり食べないようにしたけど、せっかくの祝い事だし今日は糖質解禁!!
    豚の角煮、煮玉子、赤飯茶碗半分、茶碗蒸し、筑前煮、かまぼこ、卯の花、はまぐりのお吸い物。鯛の塩焼き、デザートのメロン。

    うぅーー、苦しい!
    明日は断食だな。

    カロリー合計:2500kcal07:31
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