筋肉痛

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.2kg 79.1kg 75kg 85% (あと4.1kg) 173cm 79.1kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

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2016年07月21日

  • ぐっぴ

    一昨日のジムでの筋トレによる筋肉痛が昨日より今日の方ががひどい…これじゃ筋トレはできないけど、有酸素運動だけでもしたいので今日は仕事あがりにジムによるぞ!昨日ランニングシューズも買ったし今は運動モチベが高い!体重もじわじわ落ちてきてるしこのままいくぞー!!

    カロリー合計:07:38
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    • コメント2件
    • コラード コラード 頑張ってるねー! 2016.07.21 17:08
    • ぐっぴ ぐっぴ > コラードさん 頑張って脂肪を燃やしてきます!! 2016.07.21 17:14
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