ゆる糖質制限52日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.7kg 50kg 52% (あと4.7kg) 166cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年07月21日

  • くみくみこ

    ★朝 0麺のサラダうどんゆうべの残り、レタス山盛り、ブラックコーヒー

    ★昨日ひっさびさに普通のパンを食べたので、調整day…体重に影響はなくひと安心。

    カロリー合計:07:50
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    • コメント4件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 順調そうですねー(*´∀`*)
      その調子で減らしていきましょう♡
      わたしも負けないで頑張るね!!
      2016.07.21 18:54
    • きら きら 普段と変わるとダイエットは色々問題出てきますね~・・・でもそれでもキープなんだからエライ!ヽ(´▽`)/ 2016.07.21 20:47
    • くみくみこ くみくみこ > ゆかにゃんさん
      ありがとうございます(*^^*)体脂肪計こわれてるので、体重でしかやる気をキープ出来ないです_| ̄|○ お互い頑張りましょう!!!!
      2016.07.22 07:35
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      やっぱお付き合いの場では、あまり糖質が~とは言ってられなくて…大体甘い飲み物に甘いお菓子が定番ですもんね。キープして、また減量できるように頑張ります(*⌒▽⌒*)
      2016.07.22 07:39
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