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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 46.9kg 48kg 100% (あと0kg) 155.2cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年07月21日

  • まな

    朝の体重46.9
    ・朝飯:コーヒー,豆乳
    ・昼飯
    五目ご飯,キャベツ,ヤングコーン,
    漬物,唐揚げ,イカフライ
    ・夕飯
    うどん(わかめ.海苔)
    餃子,ポテトサラダ,浅漬け,ポテチ

    お通じ×
    寝る前の体重47,6

    カロリー合計:08:05
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155.2cm 50kg

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