2016.7.21 朝

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 91kg 68kg 14% (あと23kg) 169cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 169cm 理想

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2016年07月21日

  • かず

    昨日のすき焼きで戻ってますが、1ヵ月に体重の5%以内の減量予定のため深く考えてません(笑)

    カロリー合計:09:31
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実践中のダイエット方法

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