4日目 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 66.1kg 48kg 4% (あと18.1kg) 153cm 66.1kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 美容

2016年07月21日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    マンゴーグラノーラ
    豆乳
    ブラックコーヒー

    g単位だけど、順調に減ってる。

    昨日のお腹下しのせい(おかげ?)で、
    便秘気味の私もお通じが何度かあったから、
    それもあって物理的な重さは減った。

    でも、まだゆーても4日目。

    リズム掴みきれないから、
    今日はジムに行きます!

    カロリー合計:09:38
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