90日目&禁煙9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 55kg 50kg 42% (あと5kg) 154cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年07月21日

  • おもち

    16日の午後に退院して昨日やっと抜糸したけれど(;´∀`)…痛いなぁ…

    顎の骨を少し削ってるので患部の腫れがなかなか引かない
    術後のコブとり爺さんみたいなのよりいいけど(;´・ω・)

    退院してから食欲が半端ないw
    入院を期に禁煙してるんだけどやはり食欲と言うか口寂しいというか何か食べたくなっちゃうんだけど口腔内はまだ全快じゃないので食べられないのが救いかな

    禁煙9日目
    吸いたい衝動より習慣との葛藤
    ふとした時に一服(-。-)y-゜゜゜と思う
    別に吸いたいわけじゃないのにクセみたいなもん

    抜糸したのでアルコール解禁
    と言っても退院時に少量ならOKと言われてたのでちょこっと飲んでた(笑)

    7月20日

    テーブルパン
    目玉焼き
    ウインナー
    ほうれん草
    サラダ
    スープ
    ヨーグルト

    昼(中食)
    彩おにぎり弁当
    スープ


    豆腐ソースのグラタン
    サラダ

    スタイルフリーパーフェクト 1本
    ハイボール 2杯

    間食
    エビせん(坂角)


    生理中 カロリー合計:10:13
    •  
    • コメント1件
    • makariko makariko おもちちゃん、お帰り~~(๑˃́ꇴ˂̀๑)

      顎の骨削ったのーー?
      うわぁ~~大手術だったのね・・・
      お疲れさま&まだ痛いよねー!(>_<)
      食欲あっても食べられないってのも
      これまたストレスだよね・・・
      でもちゃんとお口の中が完治するまでは
      無理しないでね!

      これを機に禁煙するご予定はあるのかな?(笑)
      なかなかお酒と一緒でやめられないよね!
      うちの彦摩呂は
      「酒とタバコどっちか止めろって言われたら酒を止める」って
      言ってたな~~。
      2016.07.21 12:52
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