再開8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 68.2kg 66.5kg 91% (あと1.7kg) 163cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

2016年07月21日

  • ムーミンママ

    やっぱり夕飯抜きは減りますね〜(o^^o)
    今日は休日ですが職場の健康診断でした!10:30頃に朝昼兼用ご飯を食べました✨
    小腹が減ったらクルミを食べる予定です!

    今夜は友人としゃぶしゃぶ、明日の夜は職場の飲み会と、2日間も続くので朝や昼で調整します!

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント2件
    • minni minni 夜抜きは減るよねー☆
      きちんと食をコントロールできるのすごいわ(=´∀`)人
      2016.07.21 13:42
    • ムーミンママ ムーミンママ 食べたくなったらこのサイトを見るようにしていたょ〜(o^^o)我慢できる気がして! 2016.07.22 13:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.203 - 脂肪を減らすためにも3食とろう

    はなく、少しの量でもよいので食べるようにすることです。 ご飯を食べなければ太らないようにできます ... うしても吸収がよくなっていて、脂肪が合成されやすくなっているので、多くの量を食べると太ってしまいます。だから、1食を抜くので ... 腐など)を食べるようにします。 脂肪酸合成ホルモンが多くならないようにする方法はありますか? 脂肪酸合成ホルモンは血液中のカルシウム濃度が低下した ...

    ダイエットラボ
  • お鍋に対するイメージは“ヘルシー”…楽天リサーチ調べ

    2割強で他の種類より多くなっている。  お鍋を食べる時に一緒に食べる人は、店で食べる場合、家族と友人・知人がともに4割弱で同程度、次に職場の ...  楽天リサーチは、お鍋に関するインターネット調査を実施した。今回の調査は、1月8日から9日の2日間 ... ている人の割合が1.7%、月に1回以上食べている割合が17.1%となった一方で、自宅でお鍋を食べる ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆63kgなる☆
  • ことり
  • ハンナ
  • daiko
  • 翠
  • ぶすとす
  • なないろ
  • なな
  • みみー
  • 腹ぺこぶーたん
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • mio
  • 翠
  • なないろ
  • みみー
  • ぶすとす
  • まるんこ
  • クピ子
  • Romiqueen
  • でぶこ
  • アッちゃん
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ムーミンママ
ムーミンママ

163cm 67.9kg

日記
255
ライバル
19
被ライバル
35