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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 70.3kg 65kg 54% (あと5.3kg) 162cm 70.3kgの体型
    体脂肪 35% 33.4% 30% 162cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • ciao

    10,787歩
    足つぼ+ふくらはぎマッサージ50min

    カロリー合計:10:30
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実践中のダイエット方法

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