朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 87kg 57.8kg 8% (あと29.2kg) 159.5cm 87kgの体型
    体脂肪 44% 38% 25% 159.5cm モデル

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2016年07月21日

  • さくら

    昨日は 庭の草むしりをして、
    汗ビシャに なりながらも
    庭もスッキリ。
    自分も スッキリしたぁ〜〜!

    で その後 すぐにシャワーしたんだけど、汗が 引かない〜〜!

    ずっと 汗だくな1日でしたぁ〜〜笑

    そのおかげかは わからないけど、
    体重も 減ってくれましたぁ〜〜!

    今日は どんな1日かな?
    また 夜に夜の体重 追記しますm(._.)m

    夜の体重 88.3㎏
    増えたけど 気にしない。
    ダイエット中は増えることもあると
    自分にいい聞かせよ(^-^)/

    それでは おやすみなさい(^-^)/

    カロリー合計:10:55
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 活動すると代謝上がるからね〜
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.07.21 14:07
    • さくら さくら > はむ子さん

      はーい(^ー^)ノもっと 身体を 動かそうと 思いました(^-^)/
      2016.07.21 19:15
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