無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 48kg 19% (あと3.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 28% 27% 153cm モデル

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2016年07月21日

  • ココ

    ぼーっとして何もない出来なくなり、ファスティング断念。
    ご飯食べるとやっぱり動けるー。
    断念した分運動しなきゃー

    朝食

    酵素ドリンク
    55kcal(1食分)

    昼食

    ごま塩ご飯
    100kcal(1食分)
    ちくわ
    60kcal(1食分)
    クッキー
    63kcal(1食分)
    大根とこんにゃくのの煮物
    80kcal(1食分)
    キャベツ
    5kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:363kcal11:00
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

153cm 51.2kg

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