ゆるみが体重に出たか?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 63.3kg 45kg 27% (あと18.3kg) 156cm 63.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 35.1% 18% 156cm 平均

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2016年07月21日

  • ひとみ

    暑くなってきたからか食欲がかなりなくなってあまり食べなくなったり、かと思えば甘いものや冷たいものが食べたくなり食べたり。
    身体に足りない栄養があるのだと調べて積極的に摂ったりしてはいるけれど、うけつけなかったり。

    下痢に頻繁になるし疲れてるのかな?
    かといって体重は減ってない(笑)
    運動は家での運動に加えてプールにも行ったりしてるけど、それが体を冷やして体調を悪くしてるのか……。
    ま、ゆるりと頑張りまーす♪

    カロリー合計:11:03
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