7月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.7kg 50kg 9% (あと7.7kg) 158.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31.4% 31% 23% 158.5cm モデル

2016年07月21日

  • こえだ☆りの

    7月21日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『ARM』。

    2日間で洗面所の床張り替え終了。
    その片付けで、今日もいつもより1時間遅い夕食に。

    もう時間を気にする必要はないから、明日はクローディア後にジリアン(9日目)出来るか?

    5,678歩。

    カロリー合計:11:12
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