記録2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 48kg 0% (あと8kg) 159cm 56kgの体型
    体脂肪 31% 31% 22% 159cm 体重とBMI

2016年07月21日

  • リトルムーン

    前日と変わらず。

    朝パン小さいの4つ、コーヒー
    間食オリーブ煎餅2枚

    これから車を見にでかけます!


    時間がある時は腰回しやかかと上げなどできること少しずつやる!
    腹筋背筋スクワットお風呂前の空いた時間できたらやる!

    カロリー合計:12:15
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リトルムーン
リトルムーン

159cm 56kg

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