朝の体重☆11日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.5kg 53.5kg 20% (あと8kg) 157cm 61.5kgの体型
    体脂肪 37% 35.7% 28% 157cm 体重とBMI

2016年07月21日

  • ほのぼーの

    こんにちは。
    朝から打合せやら、バタバタ…

    昨日、終業式で…
    私も?1学期間、頑張った!って事で
    ちょっと外食(^_^;)

    小さいアイスなんかも食べたりして
    …やっぱり、体重増えちゃってます(笑)
    ドンマイ!(๑¯﹏¯๑)

    奮発して、サーロインなんか食べたけど
    チキンやポークの方が好きだな〜

    さぁ、夏休み初日。
    宿題はなってるかな??

    カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント5件
    • みぃ みぃ きゃー。。。
      すんごく美味しそう
      見てるだけでよだれでます꒰ ᵕ͚̈ ꒱

      また明日からがんばりましょう❤︎
      2016.07.21 16:47
    • すもも すもも ヮ(゚д゚)ォ!
      おいしそーっ!!

      牛ステーキたまに食べたくなりますよね(´ー`*)ウンウン
      いいご褒美ですね♪

      2016.07.21 22:51
    • ほのぼーの ほのぼーの > みぃさん
      ありがとうございます♪
      仕事が忙しいと、いろいろと
      ペースが乱れちゃうんですよね~
      諸々、頑張ります!
      2016.07.22 10:36
    • ほのぼーの ほのぼーの > すももさん
      ガッツリ食べちゃいましたよ(笑)
      ホント久しぶりの牛だったので・・・
      感動!のはずが~
      やっぱり、豚やチキンが美味しいと
      思ってしまいました(笑)
      2016.07.22 10:38
    • みぃ みぃ > ほのぼーのさん

      わかります

      私は週末は我慢できなくて
      なかなか増えます...
      2016.07.22 13:19
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ほのぼーの
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