430日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 153.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年07月19日

  • こっぷー

    歩数→14590

    朝食

    干し芋
    300kcal(3食分)
    豆乳(カロリーオフ)
    204kcal(3食分)
    BE-MAX
    150kcal(1食分)
    アイス
    130kcal(1食分)

    昼食

    山菜そば
    327kcal(1食分)

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    カロリー合計:1111kcal12:34
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153.5cm 62kg

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